OGGI È IL GIORNO PIÙ TRISTE DELL’ANNO.

OGGI È IL GIORNO PIÙ TRISTE DELL’ANNO.

ROMA – ‘Mal comune mezzo gaudio’, se vi sentite tristi o arrabbiati non c’è da preoccuparsi perché non siete i soli e potrebbe essere l’effetto del “Blue Monday”, il giorno più triste dell’anno, che cade proprio oggi. A calcolare la data con precisione, nei primi anni 2000, uno psicologo dell’Università…

ROMA – ‘Mal comune mezzo gaudio’, se vi sentite tristi o arrabbiati non c’è da preoccuparsi perché non siete i soli e potrebbe essere l’effetto del “Blue Monday”, il giorno più triste dell’anno, che cade proprio oggi. 
A calcolare la data con precisione, nei primi anni 2000, uno psicologo dell’Università di Cardiff, Cliff Arnall, che tramite una complicata equazione (che prende in considerazione meteo, debiti accumulati per i regali di Natale, calo di motivazione e crescente necessità di darsi da fare) è riuscito a stabilire che il terzo lunedì di gennaio è effettivamente il giorno in cui ci sentiamo più tristi. I CONSIGLI In Gran Bretagna il tema viene preso molto sul serio, tanto che è stato calcolato che proprio in questa giornata aumenta il numero di astensioni dal lavoro e molti enti no profit, prima fra tutti Mental Health Uk, che si occupa della salute mentale,si prodigano con consigli su come superare il lunedì più deprimente dell’anno. Tra i principali vestirsi di colori brillanti, fare esercizio fisico, mangiare bene, essere socievoli e praticare la mindfullness. (Leggo.it)

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